FC岐阜オフィシャルサイト

みなさん、こんばんは。

宮崎キャンプも３日目が終わりました。幸いＦＣ岐阜が着てからは、天候に恵まれ、選手も

スタッフも助かっています。暖かかったり、寒かったりはしますが、良い感じです。

練習グラウンドの芝生の状態もまずまずで、良いキャンプになっていると思います。

今日は、選手の体重管理表を紹介します。

キャンプ中には、選手は食事の時に体重を計測しています。体重管理は、コンディションの

把握につながったりしますので、重要なものです。選手は、トレーニングで体重がｋｇ単位で

落ちていきますので、しっかり食事を摂ることが大切です。

逆にスタッフはＫｇ単位で増えていく魔のキャンプ・・・。これまでの経験からすると、選手と

一緒にバイキング形式の食事を摂るとキャンプ後に体重が増えていることが多い。

今年こそはと、野菜多め、炭水化物少なめで、調整しています。スタッフもキャンプを通して、

開幕に向けて良いコンディションを作らなければいけません。

ちなみに、今年は１０ｋｇの減量を目標に奮闘しています。体重が気になる皆さん、一緒に頑張り

ましょう！

それでは、アテ･アマニャン！