FC岐阜オフィシャルサイト

１１月１８日（水）に愛知県一宮市のデイサービスセンターのびのびクラブで健康づくり教室を実施しました。
村橋トレーナーと永芳卓磨選手、吉本一謙選手が参加したこの教室では、座ったままでもできる運動を
行いました。

まずは、ストレッチ。日頃から身体を動かす習慣がつくように、普段の生活の中でも簡単にできる体操を
多く取り入れました。

ストレッチが終わると、ボールを使って、投げたり転がしたり、ついたりして、様々な動きを行いました。

休憩時間には、選手によるリフティングのデモンストレーションを行いました。
参加者の皆さんは、プロの技に思わず見とれていました。

最後に整理体操をして教室は終了しました。

終了後、選手から参加者の皆さんにプレゼントが配られ、全員にサインをしました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。