８月１３日（水)岐阜市にある正法寺デイサービスセンターでＦＣ岐阜サッカースクールのコーチによる体操教室が行われました。毎月一度お伺いしているので参加者の方々は楽しみに待ってくださっていました。
まず初めにグーッと背伸び。他の体操も同じですが、ゆっくり・大きく体を動かします。
右手は「１・２」のリズムで上下、左手は「１・２・３」で三角形を描きます。
右腕は前回し、左手は後ろ回し。頭で考えて回さないとグルグル回しているとだんだん同じ方向に…。
懐かしい童謡を使ってゲームです。歌いながら歌詞にある文字が出てきたらで「パチン」と拍手！
コーチが指示した向きと逆の方向にボールを動かします。惑わされないよう、コーチの言葉をしっかり聞きます。
参加者の皆さん、本当にありがとうございました。
