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４月３０日（火）ＦＣ岐阜Ｕ－１８・Ｕ－１５の選手とその保護者を対象とした栄養セミナーを実施しました。講師に川端理香様をお招きし、「サッカー選手の栄養と食事」について教えていただきました。

アカデミーの選手の年代は、体をつくる大事な時期です。今の時期に必要な栄養をとるための食事について学びました。

初めは問題に答えながら、食材によって効果が違うことを学んでいきます。

選手も保護者の方々もメモを取りながら話を聞いていました。

実際にどのようなものをどのくらい食べるのが良いか、またどのタイミングに食べるのが一番効果があるのかなど、すぐに実践していきたいことばかりでした。

質問タイムでも、積極的に手が上がり、普段から感じている疑問や悩んでいることを相談して、個人個人にあったアドバイスもいただきました。

ありがとうございました。